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Eiweiß-Mythen auf dem Prüfstand

Kann man tatsächlich einen Eiweiß-Schock erleiden? Helfen spezielle Shakes beim Muskelaufbau oder proteinreiche Kost beim Abnehmen? Wir haben fünf Eiweiß-Mythen für Sie aufgeklärt »
Nackenverspannungen richtig behandeln

Weshalb verspannen wir bei Stress gerade den Nacken? Und was hilft dagegen? Der Münchner Orthopäde Dr. Gerrit Hohmann gibt Tipps »
Diabetes. Herzinfarkt. Und jetzt?

Wie Menschen nach einem Herzinfarkt wieder Tritt fassen im Leben – und wie eine Reha ihnen dabei hilft »
Faschings-Krapfen, ein süßes Vergnügen

Besonders in der Karnevalszeit sehr beliebt: Krapfen und Berliner. Woraus besteht das Gebäck eigentlich? Und ist es wirklich so ungesund? »
So vermeiden und therapieren Sie Wadenkrämpfe

Sie sind mitunter sehr schmerzhaft, aber meist harmlos. Eine der Hauptursachen ist ein Mangel an Flüssigkeit und an Mineralstoffen. Mit unseren Übungen beugen Sie Wadenkrämpfe vor »
Das Fitness-Experiment: In der Routine liegt die Kraft

Fitness-Studios sind doch eine völlig neue Welt – das merkt Hans Lauber, indem er sich langsam eingewöhnt. Woche drei seines Fitness-Experiments »
Lebenserwartung: Warum Männer früher sterben

Frauen leben durchschnittlich etwa fünf Jahre länger als Männer. Gründe dafür sind biologische Unterschiede, vor allem aber verschiedene Lebensstile »
Pilzinfektion, Mundgeruch? Fünf Tabu-Krankheiten

Es gibt Leiden, über die Betroffene nicht gerne sprechen. Auch Schwitzen, Inkontinenz und Vaginalpilz gehören dazu »
Hebamme: So hilft sie rund um Schwangerschaft und Geburt

Eine Hebamme bringt das Kind mit zur Welt – und sonst nichts? Von wegen! Welche Aufgaben die Geburtshelferin noch übernimmt, wie Sie die richtige finden und welche Leistungen die Kasse zahlt »
Schlank und schlau durch Kaugummis?

Das kontinuierliche Mahlen soll die Durchblutung des Gehirns anregen und kann Heißhunger-Attacken verhindern »

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